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春季养肝护肝,这些水果可少不得

更新时间:2019-02-28

草莓富含多种维生素,另外,它所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,存在明目养肝的功效。草莓还含有丰富的膳食纤维跟果胶,有助于消化、防备便秘。不过,肠胃功能不好的人不宜食用。

那么,哪些生果有利于养肝护肝呢?咱们一起来看看吧!

我国传统的养生素有“春宜养肝”的说法。因为春天五行属木,人体的肝也属木性,因而春气通肝。而中医也认为,春天肝气旺盛而升发,此时养肝有事半功倍的成果。

草莓

猕猴桃

被西方誉为“医学之父”希波克拉底说过: “你的食物就是你的医药;不适当的食品引起疾病,恰当的食物也可能治病。” 因此,养肝护肝不妨从日常饮食入手,其中最方便快捷的便是吃水果。

牛油果油对人类的肝脏还有明显保护作用,它能防止毒素跟化学成分对人类肝脏产生侵害,也能促进肝细胞再生,平时适量食用,能提高肝脏解毒功能,能够有助于防范肝炎、肝硬化等多种常见肝病发生。

牛油果



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